サムネイルからHARUNAまとめに投稿されそうな笑顔で失礼します。にっこり
こんにちは湖西しーたです。
隣で私にがっちり両手を握られながらも爽やかな笑顔を保ってらっしゃるこちらのお兄さんが、村岡直哉トレーナーです。

トレーナー？

そう…わたくし、スポーツジム JOYFIT 01(ゼロワン)にお邪魔しております！
運動の"う"の字もうなぎの"う"にしか見えないほど食欲旺盛な私が、なぜJOYFITにいるのでしょう。




(ﾟ＿ﾟ).｡oO（思えばひょんなことから…）ﾎﾜﾝﾎﾜﾝﾎﾜﾝ…


～～～ここから回想～～～

数日前


先輩A:湖西さん…最近なんか……大きくない？

湖西：えっ？！態度がですか？

先輩B:それもあるけど体がなんか…全体的に…

湖西：成長期ですかね！

先輩C:いくつだよ。ちょっと、この体重計に乗ってごらんよ…


そう、私は軽い気持ちで、ウン年振りに体重計に乗ったのでした。



～～～ここまで回想～～～

ちょうどこのように……。
そしたら、冗談のような数字が目の前に現れたんです。
史上最重(しじょうさいじゅう)の数字が……

ちょうどフードバレーとかちマラソンも近いし、ダイエットだ！と奮い立った私は生まれて初めてフィットネスの門を叩いたのでした。
※実際は自動ドアだったので叩く前にスッと開きました。

さて、今乗っているのはただの体重計ではありません。
体組成計といって、私の体の骨・肉・水分・脂肪などのつき方がどうなっているのか細かいところまで暴いてしまう 名探偵のようなマシンなのです。

私には一縷の望みがありました。
事務所で体重計に乗ったときの数字が本当はちょっと大袈裟で、この体組成計ならきちんと私の真実を示してくれるはずだ…と。





村岡トレーナー「お待たせしました、こちらが結果です！」

爽やかな案内に促され、測定結果表を覗き込みます。

湖西「……………」

村岡トレーナー「湖西さん…？」

写真は、事務所で乗った体重計が真実を語っていたことを悟り、暫し現状を飲み込めずにいる私と どうにかフォローしようと試みて下さっている村岡トレーナーです。


湖西「…ひどい……」

あなたの体格判定は＜かくれ肥満＞です。
体重は標準で見た目にも普通ですが、体脂肪率が正常の範囲をかなり越えています。
※診断文ママ

これはひどい。
数字が、ではありません。
今まで なんとな～く体がぷよぷよしてるな～と薄々感じつつも 楽観視して 好きなものを食べ好きなだけ寝て怠惰を極めてきた私の生活習慣がひどいのです。

示された私の体脂肪率は驚異の37％。
体成分分析を見ると、体水分量が46％だったので 私を構成している成分の実に83％が水とアブラでできているということになります。

…これはもうほとんど、わたし、イコール

ドレッシングじゃん。


筋肉が少ないので、当然基礎代謝も平均に足りません。
このままだらだら暮らしていけば、順調にマシュマロボディが磨かれていくに相違ないのです。
丸顔一筋26年とか笑っていられるのも今のうちです。
深淵から真円が迫ってくるのです。

こわすぎ！！！

湖西「村岡トレーナー！！私……私、走りたいです！！！フードバレーとかちマラソンで５キロ完走したいです！！！！」

村岡トレーナー「湖西さん…！わかりました、僕がしっかりサポートします！」

なんて優しい村岡トレーナー！
さっそく、スーパースポーツゼビオの菅井さんが授けてくださったミズノのウェーブライダーを履いて…

テストラン スタート！


タッタッタッタッタ…(めちゃゆっくり)



村岡トレーナー「ところで湖西さん、最後にマラソンを走ったのは何年前になりますか？

湖西「中学の記録会が最後なので、えーと…今26歳であのときが14歳だから…」


(　 Д )　⊙ ⊙　１２年前



たっぷり干支一周分の体たらくがそこには横たわっていた………。

通りで走り方のフォームもフラフラするし(シューズの力でだいぶ助けられているけれども)、息もすぐあがるし、
あれっ、ていうかそもそも「走る」ってどう動かすのが正しいんだっけ…？！

既に切れ切れの呼吸で走っていると…


村岡トレーナー「湖西さん！」

湖西「はっ？！」

村岡トレーナー「湖西さんの癖がいくつか見つかりました。まずは、内股気味に走っているので少し爪先が外側を向くように意識して走ってみてください。」

湖西「は、はい！」


足元に目を向けると、確かに！
無意識のうちに足が内側を向いています。
指示通り両足の位置を直してみると……

湖西「あっ。走りやすい！全然違う！」

村岡トレーナー「いい調子です！あとは、猫背気味なのでもっと胸を開くイメージで。肩甲骨を寄せるようにしてみましょう。」

湖西「おお、さらに動きやすくなりました！」

的確な指導で、たった数分後にはふらつかず走れるようになりました。
正しいフォームを意識するだけで、グンと違いが出ることに驚き！

テストラン終了後、自宅でできるストレッチなども教えてもらいました。
ふくらはぎが固いそうなので、足の柔軟を重点的に教わりました！

村岡トレーナー「１週間後、今度はJOYFIT BIOでお会いしましょう。それまで自主トレ頑張ってくださいね！

湖西「はい！！」


心強いシューズと親身な指導を賜り、練習へのやる気もぐんぐん湧いてきます！


村岡トレーナー「そういえば、中学時代のマラソンはどれくらいの記録だったんですか？」

湖西「５キロ48分とかそんなだったと思います！」

JAGAスタッフ和田さん「フードバレーマラソン、５キロは50分以内が基準だよ」

湖西「(　 Д )　⊙ ⊙」

村岡トレーナー「…頑張りましょう！！」




果たして私は１週間でどれだけ走れるようになったのか！
次回更新をお楽しみに！！