○きょうのインショー！
RN：ぱんぷきんママ
お題：冬に備えてコレしています！

こんちゃお～～♪

今日は、風が物凄く冷たいですね～（涙）。
夕方から雪が降る予報だからでしょうかね～？

さて、お題☆彡
冬に備えて、膝の筋力アップの運動を一年を通して頑張っています。

膝の先生によると、万が一、冬道で転倒しても、
膝の筋力があれば、ある程度の怪我は防げるのだそうです。
両膝が悪い私は、冬道の転倒は、本当に要注意なんです。

膝の曲げ伸ばしのストレッチと一緒に、
重しを付けて上げ下げの筋力アップの運動、今日もやりますよ！

○9：15～タウンインフォメーション　　提供帯広市
帯広市のからのお知らせを担当の方と電話をつないで伺います。


○9:30～アルパカフェ　
設定：帯広のとある喫茶店。
アルパカ似のアイパカ店長と常連客のカジコ、
最近出入りしている客のヘイヘイヘイ・公平（ぎー）が、
アイパカ店長の生活お役立ち情報を聞くコーナー。
台本なしアドリブ全開でお送りしています。
カジコの日常も赤裸々トークで始まるこのコーナー、
微妙に癒される？？という声も（笑）

○10:15～海彦山彦、三歩下がって、邦彦

真だちの天ぷら！

やっぱり美味い！
ホワホワでアツアツです。
気をつけて食べてくださいね。
写真は2つなんですが、
実際は3つのっています。
1000円です。


アロマレッド。

ホクホクしてニンジンとは
思えないくらい！
屈足の土田さんが作った
げんちゃんにんじんを使ってます。
グラッセして素揚げしてますから、
甘い！

315円です。

そして
センポウシの牡蠣！
プリプリで大きめ。
今回は蒸してもらいました！
やっぱり美味い！
生でも焼いても
お好みで！
蒸してもくれるので。

ぜひ行ったら
頼んでみてください！

今週の新鮮組は？
マダイ、アコウ、ベニアコウ、ヒラマサ、シマアジです。

刺身でもにぎりでも
御好みにあわせてどうぞ！

忘新年会の予約も受け付けてます！
お早めにどうぞ！

旬彩酒房　海彦山彦　　　
帯広市西２条南9丁目２条ビル地下
お問い合わせ、宴会予約電話
　0155-21-5511　21-5511　にーいちここいいまで！
営業時間　午後5時30分～翌1時（LO　24時）
　※日曜日は22時30分まで
定休日は毎週月曜日（宴会のご予約があれば、月曜日も営業します！）

○11：00～子育てバンザイ！
毎月第一水曜日は、ぷれいおん・とかち提供の「子育てバンザイ」
http://www.play-on-tokachi.net/
第二週以降は「エンジョイ・ママ」！
子育てに奮闘するお母さんを応援するコーナーをお送りします！

○11：30～野球部マネージャー　米倉南38歳！
（第３水曜日のみ時間変更）
高校のマドンナに癒されたい！そんな願望はありませんか？ない？いえいえ！ えらく疲れたあなた！南ちゃんに癒されてみませんか？南ちゃんに最近、疲れているメッセージを送ってください
　南ちゃんのコーナーがリニューアル！なんと採用された方から抽選で3名様に南ちゃんアイドル風ハガキをプレゼントします！なので、ボツになることもあります、ごめんなさ～い！