帯広市緑ヶ丘にあるエアリアルヨガのスタジオにお邪魔しました。

エアリアルヨガとは、空中で行うヨガのこと。
「空中ヨガ」や「フローティングヨガ」など、
さまざまな呼び方があるそうです。

エアリアルヨガの最大の特徴は、
地上で行うヨガでは体験できない浮遊感を感じられることなんですって！

エアリアルヨガ　インストラクターのYUKIKOさん　
ありがとうございました（＾▼＾）

◆昨年の７月に新築したスタジオです◆
エアリアルヨガ仕様の天井にして、
１級建築士さんのもと布の金具を設置しました。

前方壁一面の鏡とライティングも綺麗です。
布は、わたしが講師の養成講座を修了した、
日本エアリアル協会を通してニューヨークから取り寄せました。

大好きで素敵な帯広にエアリアルヨガを広めたく、
日本エアリアル協会のサポートもあり、
スタジオ経営や　エアリアルヨガインストラクターへの道など普及を目指しています。


◆エアリアルヨガとは？◆
２００６年からニューヨークで始まった、
柔らかい布のサポートでヨガのポーズを深めるエクササイズです。
体幹、筋肉、柔軟性を高めながらダンスの要素もある全身運動です。


◆体験メニュー◆レッスン時間 1時間　レッスン料 １５００円◆
【ストレッチ・呼吸・布でのヨガポーズ】
クラスによっては、バレエ的な動きでバーではなく
布を支えにカーディオ(有酸素運動)、布で筋トレ、布でダンスもあります。

※山本体験させて頂きました。

ヨガマットの上でストレッチをしてから、
布の持ち方を教えてもらい布の上で体を伸ばしていきます。
太もも裏や体の色々な部分が伸びてるーという感じでしたし、
筋肉を鍛えているという感じもありました。

色々なポーズを教えて頂きました♪

まったく初めての体験でしたが
ＹＵＫＩＫＯさんが上手に誘導してくれるので、
楽しく笑顔で体験出来たのが嬉しいです。


◆レッスンの時に必要なもの◆
水などの飲み物と汗拭きタオルです。
半袖か長袖のトップに、
レギンスのような伸縮性のある膝下まであるボトム。
布が肌に触れるので保護のため、また衛生上のためです。


◆レッスンのスケジュールはお客様の希望を聞いています◆
口コミで広がり、広告をしていないので、
今は、お客さまのご希望のお時間にクラスが合うよう調整しています。
沿わないこともありますので、その時はお互い調整します。

クラスは、１２時から夜９時までの間です。
１度のレッスンに２名様まで承ります。
個人クラスのように、ケアが行き届くようにしています。
　　　　　　　　　

　　　　　　　　
◆レッスンしてみたいという方は予約が必要です◆
日常から離れて、重力に関係ないすこし非現実的なフィットネスで、
健康と美容面だけではなく、
気持ちもリフレッシュできますよ。
是非お越し下さい。



【エアリアルヨガ@緑ヶ丘】
住所：帯広市緑ヶ丘
レッスン日時について、詳しくはお問い合わせ下さい。
お問い合わせはメールでお願いいたします。
ulamidori@gmail.com　
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