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茎わかめ。。とすき焼き。。と、玄米。

料理魂

栗谷昌宏

この記事の投稿者栗谷昌宏

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茎わかめ。。とすき焼き。。と、玄米。

今日からサッカーのシーズンに向けて
本格的に体を作りたいと思っています。

日常的な運動と、体をつくる食事が大事です。
飲みにいく回数も減らします。笑

昨日は、市内のスーパーできれいな茎わかめを
見つけたのでしょうゆとしょうがと唐辛子で
煮付けました。

圧力鍋で楽ちんです。

酒のつまみにもなりますし。

ご飯のお供にも最高です。

茎わかめ。。とすき焼き。。と、玄米。

どうでしょうか??

200円くらいで、たっぷりできました!

甘辛く煮ることもできますが。

僕は唐辛子でピリ辛にするのが好きです。

茎わかめ。。とすき焼き。。と、玄米。

でも、今日の朝食は
昨夜作っておいた、野菜たっぷりすき焼きです。

えのき一袋、ねぎ2分の1本、白滝一袋
そして、春菊一袋、肉ちょっと。。。

一日寝かすと、味が染みてて
ご飯のおかずにぴったりです。

でも、インスタ映えしませんんえ。。。

玄米なので、おかずも工夫が必要なのです。

がんばります!

まだ、サッカーやりたいので。。。。

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