今月からSwitch!の番組内でスタートしたコーナー
私　太田が　フィットネスを体験しながら　
みなさんにお伝えしていきます。

リニューアルして　一番　目をひいたというか　
私がいちもくさんに利用させて
いただいたのがこの「パーソナル ルーム」です。
部屋の中が　とってもおしゃれ、　
というか不思議な空間になっています。
真っ白な壁に　網の目のような線がひいてあって　
片方は一面ガラス張り、
室内には測定器とテーブルと、パソコンが置いてあります。

高精度体成分分析装置「ＩＮ　ＢＯＤＹ」

測定器に乗っただけで
私のウエスト、ヒップ、そしてバスト
上腕や太もも回りまで　測定できてしまいました。

そして、体の中まで・・・

すると、なんとショッキングな結果が！！


スタッフの谷口よしゆきさんに　
カウンセリングしていただきました。

私は　脂肪が多め　という結果で
体重は標準なのですが　
体脂肪率が正常の範囲を超えているそうです。
骨格筋肉量というのが　およそ９０％なのに対して
体脂肪量が　１１６、５％と　肥満という程度ではないんですが
脂肪がエネルギーになる運動が必要ということなんです。
体型分析という　のも　
私の場合は　体重と骨格筋肉　そして体脂肪のグラフが
典型的な肥満型の形になっていて　
本当に　残念な結果なんですよね。

ということで、番組でご一緒していただいている
玉田マネージャーに　今日は
２つのマシーンを紹介していただきました。
ウエストのひきしめ効果が期待される「ロータリートルソー」と
ヒップアップ効果の「アブタクター」です。
少しでも引き締まるように、がんばります！！